A fibromialgia é uma doença de longa duração ou crônica. É associado com dor generalizada nos músculos e ossos, áreas de ternura e fadiga geral. Sintomas como estes são considerados subjetivos, significando que não podem ser determinados ou medidos por testes. Porque seus sintomas são subjetivos e não há uma causa clara conhecida, fibromialgia é muitas vezes diagnosticada como outra doença.
A falta de testes reprodutíveis, objetivos para este distúrbio desempenha um papel em alguns médicos questionando o transtorno completamente. Embora seja mais amplamente aceito nos círculos médicos agora do que anteriormente, alguns médicos e pesquisadores não consideram a fibromialgia uma condição real. De acordo com a Clínica Mayo, isso pode aumentar o risco de depressão, que decorre de uma luta em ganhar a aceitação de sintomas dolorosos.
Os pesquisadores estão mais perto de entender a fibromialgia, então o estigma que envolve a condição está desaparecendo.
No passado, muitos médicos preocupados que as pessoas poderiam usar esta dor indetectável como uma desculpa para procurar medicamentos medicação prescrição. Os médicos estão agora a descobrir que as mudanças de estilo de vida podem ser melhores do que a medicação no tratamento e gestão desta condição.
Quanto mais os médicos começam a aceitar este diagnóstico, mais provável a comunidade médica é explorar formas eficazes de tratamento da fibromialgia.
Quais são os sintomas da fibromialgia?
A dor causada por estes pontos de gatilho também pode ser descrita como uma dor persistente consistente afetando muitas áreas do seu corpo. Se você fosse experimentar esta dor por pelo menos três meses, os médicos podem considerar este um sintoma de fibromialgia.
As pessoas com este distúrbio também podem experimentar: •Fadiga; •Dificuldade para dormir; •Dormindo por longos períodos de tempo sem sentir-se descansado; •Dores de cabeça; •Depressão; •Ansiedade; •Incapacidade de se concentrar ou dificuldade em prestar atenção; •Dor ou dores maçantes na parte inferior do abdômen.
Os sintomas podem ser um resultado do cérebro e nervos mal interpretando ou reagindo em excesso a sinais de dor normal. Isto pode ser devido a um desequilíbrio químico no cérebro.
Lembre-se que existe tratamento para esta doença. procure seu médico o quanto antes.
Talvez, como muitas pessoas, você tende a overdose em biscoitos e torta durante as férias de inverno. Ou talvez o último semestre do estudo estão começando a pegar com você, e você se encontra diante do temido "calouro quinze", mesmo se você não for um calouro.
De qualquer maneira, você pode ter sido tentado em um momento ou outro para usar máquinas de exercício especializado supostamente projetado para entregar bolos de aço. Mas pode segmentar seletivamente certas partes do corpo realmente resultar em perda de gordura localizada?
Comerciais de TV e até mesmo algumas revistas de fitness certamente gostaria que você acredite. Estudos científicos, no entanto, sugerem o contrário.
A perda de gordura segmentada, também conhecida como "redução de manchas", é uma ideia popular, em parte porque atrai nossa intuição. Afinal, parece perfeitamente razoável supor que a gordura que você queima durante o exercício vem da área ao redor dos músculos que você está usando.
No entanto, um estudo de 1971 conduzido pela Universidade da Califórnia, jogadores de tênis descobriram que este não é realmente o caso. Jogadores de tênis constituem uma população cujos braços direito e esquerdo foram consistentemente sujeitos a quantidades muito diferentes de exercício ao longo de vários anos.
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Consequentemente, se a redução de manchas fosse um conceito válido, seria de esperar que os braços dominantes dos jogadores tivessem camadas mais finas de gordura subcutânea em comparação com os braços não dominantes.
Quando os pesquisadores mediram a espessura da gordura subcutânea em pontos específicos ao longo dos braços dos jogadores, no entanto, mais recentemente, num estudo conduzido pela Universidade de Connecticut em 2007, 104 participantes completaram um programa supervisionado de treino de resistência de 12 semanas em que o seu braço não dominante foi exercido seletivamente.
Avaliações de ressonância magnética de gordura subcutânea antes e após o programa revelou que a perda de gordura tende a ser generalizada, em vez de ocorrer apenas no braço treinado.
A gordura deve ser dividida em glicerol e ácidos graxos livres, que entram na corrente sanguínea. Em consequência, a gordura quebrada para ser usada como o combustível durante o exercício prolongado pode vir de em qualquer lugar em seu corpo, não apenas a parte que está sendo trabalhada a mais.
Outra razão é que muitos dos exercícios comumente associados com redução spot realmente não queimar muitas calorias - e se você não está queimando calorias suficientes, você não vai perder muita gordura em qualquer lugar do seu corpo.
(Tenha em mente que uma libra de gordura equivale a 3500 calorias.) Simplesmente porque o exercício cardiovascular é o mais eficiente queimador de calorias.
O treinamento intervalado de alta intensidade (alternando entre breves períodos de alta intensidade e exercício de baixa intensidade) pode ser particularmente eficaz, devido ao fenômeno de pós-queimadura - ou seja, um aumento na taxa metabólica de repouso que ocorre por até 24 horas Pós-exercício.
O treinamento com pesos também pode ajudar a alcançar resultados ótimos. É importante manter sua massa muscular, porque você não vai conseguir um olhar tonificado, se você perder o tecido magro, juntamente com a gordura.
Finalmente, uma boa nutrição é essencial. Afinal, mesmo se você queimar 500 calorias por exercício, você não vai acabar perdendo qualquer gordura se você também consumir mais 500 calorias do que o habitual.
A aposta seria em remédios caseiros, o que eventualmente não costuma falhar e ajuda muito em seu processo de tratamentos, mostrando sua eficácia. Não há nada mais atraente do que uma espessa cabeça de cabelo que reluz com a saúde natural. Mas a perda de cabeloé um problema que muitas pessoas sofrem.
Pode haver vários fatores por trás da perda de cabelo, tais como efeitos ambientais, envelhecimento, excesso de estresse, tabagismo excessivo, deficiências nutricionais, desequilíbrio hormonal, fatores genéticos, infecções do couro cabeludo, uso de produtos errados ou enriquecidos, certos medicamentos e condições médicas como tireoide desordem, doenças auto-imunes, síndrome do ovário policístico (PCOS), anemia ferropriva e doenças crónicas.
Existem cerca de 100.000 fios de cabelo em seu couro cabeludo e é considerado muito normal perder 50 a 100 vertentes por dia. Mas quando você começa a perder mais do que isso, é hora de você tomar alguma ação para que ele não progride para a calvície ou manchas calvas. Muitos ingredientes prontamente disponíveis podem ser usados para tratar a perda de cabelo em casa.
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Aqui separamos os 5 melhores remédios caseiros para perda de cabelo e que pode encontrar com muita facilidade:
1 - Massagem com óleo de cabelo: O primeiro passo que você pode tomar para reduzir a perda de cabelo é massagear o couro cabeludo com óleo de cabelo adequado. Cabelo adequado e massagem do couro cabeludo irá aumentar o fluxo de sangue para os folículos pilosos, a condição do couro cabeludo e aumentar a força das raízes do seu cabelo. Ele também irá promover o relaxamento e reduzir os sentimentos de estresse.
2 - Raiz de alcaçuz: Licorice raiz é outra erva que impede a perda de cabelo e mais danos ao cabelo. As propriedades mollifying de raiz de alcaçuz abrir os poros, acalmar o couro cabeludo e ajudar a se livrar de irritações como flocos secos. Este remédio é bom para a caspa, perda de cabelo e calvície.
3 – Beterraba: Suco de beterraba contém carboidratos, proteínas, potássio, fósforo, cálcio e vitaminas B e C. Todos estes nutrientes são essenciais para o crescimento saudável do cabelo.
4 - Sementes de linhaça: Sementes de linhaça são uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3 que podem impedir a perda de cabelo e promover o crescimento do cabelo.
5 - Leite de coco: Leite de coco é rico em proteínas e gorduras essenciais que promovem o crescimento do cabelo e evitar a perda de cabelo. Quando aplicado ao cabelo, o leite de coco fornece resultados rápidos.
